以週為單位看人生：人生日曆、剩餘週數與 Mac 倒數

80、85 或 90 年的人生有多少週？

應用程式換算時間長度時，一年平均約為 365.2425 天。除以七，每年約有 52.18 週。乘以所選目標年齡，可得到以下概略總數：

這些是算術範例，並非預期壽命估算。實際 Mac 日曆會計算所選日期之間的天數，並將總週數無條件進位，以包含最後不足一週的部分。簡單的「每年 52 週」方格，每年會少算一天多。

如何閱讀 Mac 人生日曆

• 已完成的週數： 計畫中已經過去的七天區塊。
• 目前這週： 計畫進行中的目前區塊，會另外標示。
• 未來週數： 從現在到所選目標之間的區塊。
• 最後一格： 日期範圍結尾的一整週，或不足一週的部分。

應用程式把方格排成 104 欄，以配合原生視窗。兩年約有 104 週，但一列不等於恰好兩個日曆年。請參照圖例與已過／剩餘週數，不要把每一列當作生日。

自選目標與統計估算，是不同的起點

假設你剛滿 40 歲，選擇 85 歲作為目標。在這個自選框架下，未來約有 45 年，也就是約 2,348 週。目標是你選擇的，不是應用程式預測的。

人口估算則會查找你目前年齡的平均餘命，因此目標可能不是 85 歲。請查看 各年齡的剩餘年數範例 或 將計算結果寄到自己的信箱.

之後你可以修改 Mac 人生計畫。儲存的目標讓倒數有個穩定參考，而你可以思考如何運用這段時間。

把一個方格，變成行程裡的一件事

如果方格能幫你思考計畫，選一件符合這週實際安排的小事。你可以用以下問題想一想：

• 一個專案： 這週哪個晚上，可以放進第一個小步驟？
• 一個人： 你想和誰安排一次探訪或通話？
• 一個體驗： 有沒有一件一直想做的事，你想為它留出某一天？

選一件你想花時間做的事，然後放進行程。覺得有幫助時，隨時再看看未來週數。

在 Mac 上，以週為單位看見人生

在 Life Years Left 中，先在以下位置儲存計畫： Settings → Life plan，再選擇 Weeks ，在「Display」中以週數顯示，然後打開 人生日曆 ，請從選單列操作。如果希望每天都能在身邊看見倒數，可以使用「Open at Login」登入時啟動。

應用程式支援搭載 macOS 13+ 的 Intel 與 Apple silicon Mac。計畫保留在本機，使用日曆不需要帳號。 閱讀設定指南 或 索取公開發布連結.